Enneagramma e Tapping EFT
L’Enneagramma e il Tapping EFT (Emotional Freedom Techniques) rappresentano due meravigliosi strumenti per la trasformazione e per la riconquista del benessere personale.
Possono essere utilizzati in modo integrato per migliorare la comprensione di sé e promuovere il cambiamento.
L’Enneagramma è una mappa che ci aiuta ad orientarci, specie nei momenti di difficoltà, a riconoscere e comprendere le nostre dinamiche interne, i modelli comportamentali automatici e le credenze limitanti che abbiamo costruito per adattarci alla vita.
Conoscere come viviamo le energie che il simbolo dell’Enneagramma ci invita ad esplorare dentro di noi, ci aiuta ad accogliere le nostre fragilità e a potenziare i nostri punti di forza, consentendoci di individuare aree di crescita personale.
Il Tapping EFT è una potente tecnica energetica che combina la stimolazione di particolari punti del corpo con la verbalizzazione dei propri pensieri e delle emozioni.
E’molto efficace per ridurre lo stress e per gestire al meglio le emozioni quando si fanno ingombranti e disfunzionali.
In collaborazione con Daniela Mennichelli laviadellenneagramma.com
Laboratori online e in presenza
I laboratori sono tenuti in collaborazione con Daniela Mennichelli insegnante certificata di Enneagramma secondo il Metodo EPTP di Helen Palmer.
Scopriremo, attraverso la conoscenza dell’Enneagramma, come le dinamiche della nostra personalità possono procurare ostacoli e trappole limitanti verso il raggiungimento di ciò che vogliamo.
Individueremo i desideri e gli obiettivi che ci stanno più a cuore in questo momento della nostra vita
Attraverso esperienze espressive, meditazioni ed esercizi singoli e di gruppo svilupperemo nuove strategie per allenarci a modificare i nostri schemi comportamentali.
Una volta individuate le aree di crescita in cui desideriamo apportare un cambiamento, utilizzeremo il Tapping per gestire al meglio le emozioni o per focalizzarci sugli obiettivi da raggiungere.
Per esempio, se si desidera ridurre la tendenza a essere perfezionisti, dietro cui si nasconde la paura di sbagliare, si può utilizzare il Tapping per imparare ad adottare un atteggiamento più flessibile e tollerante verso se stessi e gli altri.
In conclusione, l’Enneagramma e il Tapping EFT sono strumenti molto efficaci che, utilizzati insieme, possono aiutare a raggiungere una maggiore comprensione di sé, a gestire le emozioni e a promuovere un interessante cambiamento personale, trasformando il passato in saggezza e il presente in benessere e raccogliendo ciò che è buono per noi, momento dopo momento, nelle sfide della vita.